2019-12-13 07:26:01 1846次浏览
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说到健身,就会想到健身房。在健身房锻炼的话,有一样器械是不得不说的,你可能也猜到了,那就是动感单车。在很多健身房里,都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材,这个叫做动感单车(Spinning)。单车的设计很人性化,可以根据每个人自身特点进行细微调节,包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上,安全系数绝对可以放心。Spinning有自己的音乐编排,跟随动感音乐的节拍,调节阻力的大小,在教练的带领下,由简单到复杂,包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。据教练介绍,Spinning对心肺功能提高是很显著的,它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多,一节45分钟的Spinning课会燃烧400到500卡路里热量,相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿,也有很好的塑形作用。
一起上课的,有许多都是办公楼里的白领。来参加Spinning课程的原因也各不相同,有的是因为平时工作压力大想发泄;有的是因为想减肥,而Spinning的效果是最理想的;也有些老外,在自己国家的时候就经常参加这个课程。在外国一节Spin-ning课是60分钟,但由于国内刚起步,所以在时间上还是安排为45分钟。
一节课上完,虽然我挺了过来,但是整件衣服都湿透了。原来流汗的感觉很舒服,也很快乐。在我看来,Spinning还有一个很特别的地方,它很能激动人心。器械锻炼是很枯燥的,虽然在跑步机上,双眼可以注视着电视屏幕或听听音乐,但二、三十分钟后,即使自己还有力气跑下去,有时也因为倦怠而不想再坚持了。但Spinning不一样,在快节奏中,当你骑了半小时,你会越来越觉得力量无穷,而且是在心情愉快的气氛中消耗热量、燃烧脂肪的。
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一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(长36.60米×宽18.30米),这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77米(长)×10.97米(宽),有效单打场地的标
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丙烯酸塑胶面层这是一种现场浇铺用刮板制作在沥青混凝土上或钢盘混凝土结构地面上的新型材,其工艺主要分为找平结合层、加强层、耐磨层等多层做法,还有含胶粒的多层做法这种面层材料及工艺的优点是平整度高、表面硬度高、耐磨、抗晒、色泽鲜艳、使用寿命长便
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萍乡市水性硅PU球场提供■优越的耐候性硅PU不会因户外高、低温 气候等环境改变而褪色、发硬、 发软等现象,即使在强紫外线、 臭氧、雨水及高温差等气候环 境下依然能长期保持其鲜艳的 色彩。■超强的耐磨性硅PU独创性的水性面层, 能保证外观结构
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硅PU羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。现如今,塑胶跑道的使用范围已经非常广泛。
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九江市硅PU羽毛球场建造,羽毛球场是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米。理想的羽毛球比赛场地是用弹性的木材拼接而成(只要不是把小木块竖着拼接即可)。目前
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南昌篮球场新标准尺寸咨询,球场尺寸国际篮联:长28米、宽15米美职篮:长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)三分线国际篮联:6.75米美职篮:7.25米基本要求1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。2、标准的比赛场
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边线、端线篮球场的长边界限称边线,短边的界限称端线。中线在边线的中点有一条平行于端线的线,叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。中圈以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的
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篮球场场地 篮球运动于1891年12月25日发源于美国马萨诸塞州春田学院,由该学院体育教师詹姆斯.奈史密斯设计发明。1892年制定了「美国青年会篮球规则」,当时有13条规则,第二年1893年增加到23条,1897年增加有关犯规罚球的规
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篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米,无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济,大学、基层单位使用较多,但要注意地面平整,以防出现伤害事故。20
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网球场地整体呈一个长方形,标准尺寸是36560毫米(长)×18280毫米(宽),这个尺寸是网球场地整体标准。其中比赛场地尺寸是23770毫米(长)×10970毫米(宽)。半场对角线长16170毫米。如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地
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商用跑步机※功能介绍商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。※配备IFT驱动控制器IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成Footplant TM技术用
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一片标准网球场地的占地面积不小于648平方米(南北长36米(南北长)×东西宽18米),这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77米(长)×10.98米(宽),有效单打场